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手帳術 adhd

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手帳術 adhd


お探しの情報は見つかりましたか?

手帳を使用するケースの場合、出きれば1冊にまとめたいものであるが、仕事用とプライベート用、個人用とグループ用等、複数の手帳でスケジュール管理を使い分けるケースの場合もあるだろう。

1.仕事用とプライベート用
プライベート用に日記や趣味の手帳を使用したいケースの場合は少なくないとおもう。
旅行、釣り、ゴルフ等の趣味を手帳に記録する事は楽しく、近頃では専用の手帳が販売されている。

手帳を常に携帯するケースの場合、収納するポケットやカバン等の場所を何時も同じ所に決定させておく事をお薦めする。
会社や自身の家でも手帳を置いておく場所も常に決定させておくるのだ。
習慣づけておく事でもする事を失念したケースの場合でもすぐに探し求めやすくなる。
手帳の良く紛失する場所としては、会議室や打合せのテーブル、喫茶店等に置き失念する事が少なくないので注意すべきだろう。

手帳の殆どには、最終ページに持ち主名を記入する欄が有る。
この欄に氏名や連絡先等を使いはじめる前に、1番に記入しておくるのだ。

3.見返し
表紙と扉の間にあるページの事を云う。
見返しの後ろでは、持ち主の情報を記入するスペースとして活用されているケースの場合も少なくないのである。

4.カレンダー
今年分と翌年の2年分のカレンダーが記載されているのが少なくない様である。

5.スケジュール欄
スケジュールを記入するページとなる。
年間、月間の予定表、週間のスケジュール欄等が有るが様式やページの数は種類により多種多様である。

4.長期的なスケジュール
毎日短期的なスケジュールに追われて、月間、年間等長期的なスケジュール管理はおろそかになりがちである。
大きな目標を達成する為に、長期的な視点でのスケジュール管理も常に心掛けたいものである。



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